为进一步普及全民健康生活知识，引导辖区群众树立科学健康理念，养成合理膳食的良好习惯，9月4日下午，承德市新时代文明实践培训学院双桥区分院举办“全民健康生活方式暨健康体重管理——减盐、减油、减糖”主题知识讲座。本次活动邀请双桥区疾病预防控制中心王明慧老师担任主讲，来自全区各镇街的50余名基层干部、社区居民到场参与学习。

　　讲座现场，王明慧老师紧紧围绕日常饮食中的减盐、减油、减糖核心内容展开细致讲解。结合本地居民日常饮食习惯，以通俗易mk体育懂的语言，科普高盐、高油、高糖饮食带来的健康隐患，分享简单易操作的居家膳食小技巧。从家庭烹饪如何把控油盐用量，到选购食品时读懂营养成分标签，再到识别食物里的隐形糖、科学做好体重管理，把专业的疾控知识转化为贴近百姓生活的实用干货，让大家听得懂、学得会、用得上。

　　参与讲座的居民纷纷感慨：“过去日常做饭大多凭经验，对油、盐、糖的摄入标准了解不多，也常常忽略加工食品中的‘隐形盐’‘隐形糖’。这次讲座讲的都是家里吃饭会遇到的实际问题，听完才明白，很多慢性病都和日常饮食息息相关”；还有居民说：“回去之后我要调整家里的饮食习惯，把学到的‘三减’方法落实到一日三餐，也会把健康小知识分享给家人朋友，让全家一起养成健康的生活习惯。”

　　下一步，双桥区新时代文明实践培训学院双桥区分院将持续立足群众实际需求，开展更多接地气、有温度的文明实践专题培训，把健康科普、文明新风送到群众身边，切实发挥新时代文明实践阵地服务群众的作用。