空中瑜伽，又称反重力瑜伽，利用吊床去练习，利用大自然的力量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈和瘦身效果，比传统瑜伽更具有趣味性和互动性，蔡依林、王心凌、李嘉欣很多艺人都是空中瑜伽的热爱者。
NO.1空中瑜伽是所有瑜伽中减肥塑身最快的一种，通过在吊床360度不稳定的基础上练习，身体会自主地启动深层肌肉来稳定身体，消耗更多热量，从而让减肥更轻松；
NO.2空中瑜伽通过反重力改善下垂的内脏器官和面部松弛的肌肉，让身体保持年轻态，让更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩；
MISS橙我零基础上阵，一节课下来以后，发现空中瑜伽并不如想象中那么困难，零基础也可以玩得很漂亮。总结了以下几个关键点，相信会对mk体育平台你的疑虑有所帮助。
克服心理障碍是最主要的，因为动作都在空中借助吊床完成。但是你放心，吊床支撑10个你都没有问题，而且有专业的老师指导，离地面也不高，所以最关键的一点，勇敢的上去。
虽然听起来很困难，但实际的难度系数比在地面倒立要小得多，因为你可以借助吊床的力量，不需要瑜伽基础也能够完成。
空中瑜伽最需要受力的地方是手臂力量，因此能够为你塑造完美的手臂线.用腰腹力量掌控平衡
