起源自纽约的空中瑜伽（Aerial Yoga），在能承托300公斤重量mk体育官方网站的悬垂绢布（Hammock）上，配合地心吸力，做出比传统瑜伽更变化多端的式子，成为香港OL的新玩意。到底这场引力游戏是如何增进体态美呢。

　　素有“空中神猴”美称的空中瑜伽体式——《空中一字马》魅力到底在哪？一般来讲要多久可以一字马？

　　阶段2：挂在高处-蜜月期既然你已经开始定期的练习瑜伽，也经常去上瑜伽课了，并且对整个瑜伽运动有所了解了，也许你就会想为什么你仍然不能进入你的第一个乌鸦式–你会听到很多老师说乌鸦式是通往其他手臂平衡的门户。

　　Aerial/anti-gravity yoga Many yogis struggle with advanced poses like the headstand or handstand.